2023/8/3

こんにちは！小金井市にある自費リハビリ施設　脳卒中リハビリセンターMOMOKAの藤澤です．

6月より、MOMOKAで対面レッスンをおこなってきました。

今回、遠方の方や、忙しいママさん、運動習慣をつけたい方にオススメのバランスボールオンラインレッスンを開講します！

ZOOMというアプリをつなげて、画面越しでもしっかり運動できます。

お家にバランスボールがある方は是非お気軽にご参加ください！

バランスボールを使ってストレッチや筋トレ、有酸素運動を行います。
朝の9：15～9：45の30分間で一緒に身体を整えましょう！

詳しくは、バランスボールレッスンのページへ！

藤澤